プロフィール

ポンちゃんが楽しく料理をしているところ

このサイトの運営者はジムダイエットのソムリエ「はちと」と、家庭料理を楽しく作って、美味しく食べてもらうことが大好きな「ポンちゃん」の2人で手掛けている食に関するサイトです。

はちと
はちと
私は日本の家庭料理がとても大好きです。

日本の家庭料理では、日本食だけに限らず、パンやパスタやピザ、中華など日本の家庭で作る料理を毎日楽しみながら食べています。

食事を極端に減らすのではなく、うまくコントロールしながらジムでダイエットをすることでぽんちゃんの手作り料理を毎日の楽しんでいます。

ポンちゃん
ポンちゃん
私は小学5年生から、毎日家族みんなの為にお弁当を作ってき他ので、料理をするのが当たり前の環境だったの。

そして気付いたら自然と家庭料理が得意になっていたの。

でもね、ものすごく手間のかかるような料理は苦手で、誰でも簡単にできる範囲で美味しい料理を作ることにしているの。
海外旅行にもたくさん行って、海外の美味しい物にも魅力を感じてきたんだけれど、やっぱり日本で作る家庭料理が本当に素敵で美味しくて魅力的と感じています。

はちとの自己紹介

はちと
名前 はちと
性格 のんびりとしたマイペース、あまり気分の波は少ない
特技 ジムダイエットに関する情報発信、世界中のジム巡り
得意調理 カレーライス、キムチと生卵の丼
憧れの人 ぽんちゃん
最近の悩み ジムでダイエットをし続けていく為に、筋トレやランニングをしているんだけれど、栄養や食事の管理やコントロールについてもっと深い知識と経験を積み重ねていきたいと悩んでいる。

毎日家庭料理を簡単にそして美味しく料理してくれるぽんちゃんに弟子入りしながら、食事管理や栄養について学びたいと考えている。

はちとさんのプロフィールはこちら

ポンちゃんの自己紹介

ぽんちゃん

このブログで掲載している料理は全て私(ポンちゃん)が作っています。家庭料理は楽しみながら節約も健康つくりも家族との大切な時間も大切にできる大切なもの。

少しでも家庭料理に興味を持ってもらったり、あなたの出来る範囲で家庭料理を楽しむお手伝いをしていきますね。

名前 ポンちゃん
性格 段取りが上手で、テキパキと歩くキャリアウーマン
特技 美顔器を使ったフェイスケア、マラソン、登山
料理歴
  • 実家で田植えをしたり、畑で季節ごとに取れる新鮮な野菜を食べてきました。
  • 小学4年生からお弁当作りやイベントの料理を始める
得意料理 かぼちゃサラダ、パエリア、ちらし寿司など
憧れの人 タサン志麻さん
最近の悩み 運動不足でお腹がポッコリと出てきた事。
はちとさんのサイト「ジムを選ぼう」でジムを選びながら「はじめてのジムダイエット」、「ジムダイエットライフ」でダイエットについて学びながらジムでの運動にチャレンジしています。

毎日の食事を大切にして本当に良かったと感じるエピソード

毎日の料理や食事は本当に大切で、食べ物が人生を作ると行っても良いのではないでしょうか?

食という時は、人を良くすると書きますよ。

美味しい食事は、食べている人をリラックスさせて、笑顔にしてくれますよね。

私は毎日の仕事が忙しくて体重が理想の体重よりも10kg以上増えて、健康診断で再検査を受けるように指導される肥満になってしまいました。

その頃は本当に忙しくて、毎日のように終電でなんとか最寄駅にたどり着き、深夜ラーメンとビールで空腹を満たし、ストレスを軽減するというとんでもない食生活を繰り返していました。そして、体を壊して救急車で病院に運ばれた経験も持ちます。

その時に思ったんです、健康的な体がなければどんなに仕事をしたくてもできなくなる、家族と一緒に楽しい人生を過ごすこともできなくなる。

後回しにしていた自分の体のこと真剣に向き合い、意識的に食事と運動を変えていきました。

やっぱり外食に比べてヘルシーな家庭料理を食べなくてはいけませんよね。

美味しい家庭料理を食べることが増えたおかげで、少しづつ体重が減っていきました。
同時にジムでダイエットトレーニングも取り入れた事も体重が減った結果だと思いますが、仕事と筋トレで疲れた体を癒して、体を引き締められたのは、間違えなくぽんちゃんの作る愛情たっぷりの料理のおかげだと確信しています。

毎日の家庭料理にほんの少しのエピソードを足してみませんか?

きっと家庭料理で救われる人がいるはずです。

家庭料理で成長したり、健康になることができるはずです。

そして、美味しい料理を食べて毎日を元気良く幸せに過ごして行きたいと思います。

あなたも毎日の家庭料理に幸せを込めてみませんか?